ЧЕЛЮСТЬ. Опоры лица

Практический курс по работе с челюстью, положением языка, шеей и осанкой. Внутри — 18 последовательных уроков с упражнениями и пояснениями, которые помогут лучше понимать свои привычки, замечать лишнее напряжение и выстроить регулярную самостоятельную практику. На курсе вы разберёте: - положение языка и работу подъязычной зоны; - напряжение челюсти и жевательных мышц; - шею, положение головы и осанку; - дыхательные и повседневные привычки; - упражнения для расслабления, мобильности и координации. Все материалы собраны в Telegram-боте: можно проходить уроки в своём темпе и возвращаться к нужным упражнениям через навигацию. Важно: курс носит образовательный и практический характер и не заменяет диагностику и лечение у врача при наличии медицинских показаний.